Rau ngót là loại rau không còn xa lạ gì với bữa cơm gia đình, đây là loại rau có tính mát, ngon và chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Sau đây là những công dụng của rau ngót có thể bạn chưa biết.
Công dụng của ra ngót
- Trị táo bón
- Thanh nhiệt, giải độc cơ thể
- Hạ huyết áp
- Hỗ trợ điều trị đái tháo đường
- Tốt cho phụ nữ sau sinh
- Giảm cân lành mạnh và hiệu quả
Những người không nên ăn rau ngót
- Phụ nữ mang thai: Có thể dẫn đến tình trạng lưu thai và xẩy thai khi ăn rau ngót trong thời kì này
- Người bị còi xương, thiếu canxi: Chất glucocorticoid trong rau ngót có thể khiến cản trở sự hấp thụ canxi và phốt pho.
- Người mất ngủ, kém ăn:
Cách sử dụng rau ngót: Ăn sống, nấu canh, xay sinh tố
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.